Alkoholi

Pikatietoa alkoholista: Päihdelinkki.fi: Alkoholi - Mitä se on? Miten se vaikuttaa? Keskeiset riskit.

10 syytä, miksi känni ei kannata (MLL Nuortennetti)

Masennus ja alkoholi

Humalassa on helppo hetkellisesti unohtaa murheet, tai ainakin esittää iloista ja reipasta. Humala onkin monelle ainoa mieleen juolahtava tapa käsitellä surua, yksinäisyyttä tai ahdistusta. Varsinkin tämän tavan nuorena aloittaneet eivät opi käsittelemään näitä tunteita muuten. Alkoholi kuitenkin vain syventää murheen tunnetta, kuten moni omaan itkuunsa sammunut tietää.

Se epätoivoinen olo, joka ajoi turvautumaan pulloon, on seuraavana aamuna yleensä vieläkin musertavampi. Krapulassa aivot todellakin mustuvat entisestään ja tunteet ovat herkässä. Jos tämän lisäksi on muutenkin ahdistunut, voi olotilasta tulla sietämättömän surkea. Alkoholi on aine, joka runsaasti käytettynä aiheuttaa masennusta. Viikoittainen juopuminen lisää masennusriskiä.

Pullo pahentaa, puhuminen auttaa! Masennukseen kannattaa hakea apua mahdollisimman nopeasti.

Kova juo ja lyö?

Humalassa otetaan usein riskejä, joihin ei muuten ryhdyttäisi. Alkoholilla on voimakas kyky hämärtää arvostelukykyä. Alkoholin vaikutuksen alaisena saattaa tuntua, että pystyy mihin vain, mikä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Suuri osa onnettomuuksista, väkivallasta ja rikollisuudesta ovat tyyppiä "alkoholilla oli osuutta tapahtuneeseen". Vai kuinka moni varastaa pizzeriasta koristekukkia selvin päin?

Humalassa sattuu, ja joskus sattuu tosi pahasti. Moni päättää testata telkkarista tuttuja potkuja ja lyöntejä kännissä. Mitättömätkin asiat riittävät tappelun syyksi, kunhan uhoa vain löytyy tarpeeksi. Omaa voimankäyttöä on mahdoton arvioida humalassa. Jo yksi potku päähän voi riittää muuttamaan niin uhrin, kuin potkaisijankin loppuelämän.

Harmittomaksi pilaksi tarkoitettu loistava idea voi päätyä surullisesti johtuen humalaisen harkintakyvyn puutteesta. Moni idea tuntuu kännissä suorastaan loistavalta, kun taas aamulla voi olla onnellinen, ettei mitään pahempaa sattunut.

Humalassa arviointikyky heikentyy

Humalassa ei ole terävimmillään harkitsemaan omaa käytöstään. Epävarmuus omasta itsestään ja omista rajoista halutaan peittää usein juomalla, mutta silloin et ole oma itsesi, eli et myöskään hyväksi itsellesi! Alle 18-vuotiaalla ei vielä ole sitä itsevarmuutta, jonka avulla voisi määritellä omat halunsa, tarpeensa ja rajansa, siksi se on myös alkoholin käytön ikäraja. Humalassa on myös vaikea sanoa ei, mikä saattaa johtaa kohtalokkaisiin seurauksiin.

Nuorena oman seksuaalisuuden muodostuminen on vielä kesken, ja siten hän on ympäristön vaikutuksille alttiina. Se, onko joku oikeasti halukas, vai vain liian hämmentynyt, sekaisin tai epävarma kieltäytyäkseen houkutuksista ja ehdotteluista, ei ehkä edes kiinnosta toista osapuolta.

Oma seksuaalisuus ja oma keho ovat liian hienoja ja arvokkaita asioita tuhlattavaksi känniseen sähläämiseen. Oma nautinto, keho ja mieli ovat kaikki asioita, jotka voivat tuoda elämään suunnatonta iloa, mutta jotka myös ovat hyvin haavoittuvia. Jos nuorena juomisen takia saa ikäviä kokemuksia, saattaa se pilata koko loppuelämän. Pidä huoli itsestäsi ja kavereistanne!

Sammuneen tai humaltuneen ihmisen hyväksikäyttäminen on aina rangaistava rikos!

(Lähteenä käytetty Myllyhoidon Selvä pää-materiaalia)

Raittius vaihtoehtona!

Onko kapinallinen, jos ei juo ja pukee muodista huolimatta päälleen ihan mitä huvittaa? Raittiudesta vaihtoehtona ei ole aina trendikästä puhua. Osa nuorista kuitenkin tekee tietoisia päätöksiä olla käyttämättä päihteitä. Miten se on mahdollista, kun joka puolella puhutaan kuinka pitää käyttää alkoholia kohtuudella?

Alkoholin kohtuukäyttöä on vaikea määritellä. Voisi sanoa, että jos ei voi lähteä ulos kavereiden kanssa ilman että olisi humalassa, on kohtuukäytön raja ylitetty jo reilusti. Humalahakuinen juominen ei pysy kohtuukäytön rajoissa.

Voit itse vaikuttaa siihen, otatko vai etkö ota. Valinta ei ole aina helppo, jos kaveritkin juovat ja painostavat sinua juomaan. Jos oman kaveripiirin mielestä vain humalassa on hauskaa, eikä selvä ihminen kuulu porukkaan mukaan, on aika laittaa kaverit vaihtoon. Mieti elätkö elämääsi kavereiden, vai itsesi vuoksi!

Alkoholia ei välttämättä tarvita hauskanpitoon! Selvin päin voi hullutella ilman ikäviä onnettomuuksia, seuraavan päivän pahaa oloa ja morkkista.

Jos suunnittelet ryyppykeikkaa, mieti tarvitsetko todellakin kallista viinaa ilonpitoon!

Kaveria ei jätetä

Jos kaverisi sammuu liiallisen päihteiden käytön seurauksena, toimita hänet hoitoon. Sammumisen ja menehtymisen raja on häilyvä. Hengitys voi lamaantua, kaverisi voi alkaa voida pahoin ja tukehtua omaan oksennukseensa, kylmyys voi tappaa talvella. Sammunut tai oksentava on luultavasti saanut alkoholimyrkytyksen! Välitä kaveristasi!

Suomen punaisen ristin ensiapuohjeet tajuttomalle

Auttavia tahoja ja linkkejä

A-Klinikkasäätiö
Päihdelinkki on täyden palvelun verkkosivusto päihteistä ja riippuvuuksista. Päihdelinkin tietopankissa on yli 140 tietoiskua. Voit vastata erilaisiin testeihin, osallistua keskusteluihin ja kysyä nimettömästi asiantuntijoilta. Oma-apu tarjoaa välineitä päihteidenkäytön hallintaan. Perhe-osiosta löydät tietoa ja keinoja päihdeaiheiden käsittelyyn kotona

Suomen Poikien ja Tyttöjen Keskus - PTK ry
Tietoa päihteistä, nuorille, opettajille ja koteihin.

Al-anon.fi - Vertaistukea alkoholistien läheisille

Vaasan Alateen

Vaasassa on aloittanut kokoontumisensa Alateen-ryhmä. Se on vertaistukea antava ryhmä kaikille 10–20-vuotiaille lapsille ja nuorille, joiden elämään joko perheenjäsenen tai ystävän tai jonkun toisen ihmisen alkoholin käyttö on jollakin tavalla vaikuttanut. Ryhmä kokoontuu joka sunnuntai klo 16:30 osoitteessa Raastuvankatu 28 (päiväkeskuksen tiloissa). Voit myös soittaa palaverin aikana p. 041-775 3720 

Ryhmä toimii täysin vapaaehtoisuuteen perustuen. Ryhmässä ylläpidetään myöskin nimettömyyttä, joka tarkoittaa sitä, että kerrotaan vain etunimi tai lempinimi, eikä kenenkään siellä kertomia asioita levitetä kaveriporukkaan tai muualle. Ryhmässä tuetaan toinen toistaan jakamalla omia kokemuksia, joita elämässä alkoholistin läheisenä on tullut. Näin saadaan rohkeutta olla oma itsensä ja vahvistusta asialle, että toisen alkoholismia ei voi aiheuttaa, eikä toisen alkoholismista voi syyttää itseään. Palavereissa on aina läsnä aikuinen Alateen-kummi.

Alateen Kolo Chat -ryhmä käynnissä torstaisin klo. 19–21. Alateen-kummi on ryhmässä mukana. Linkki: helppimesta.fi/kolo

Lisätietoja Alateenista www.al-anon.fi ja puh. 019-739 679.